
银耳羹是一种传统的滋补甜品,具有润肺、养颜的功效。下面为您详细介绍银耳羹的做法,让您在家轻松制作出美味可口的银耳羹。
所需材料:
- 干银耳 10克
- 红枣 10颗
- 枸杞 适量
- 冰糖 适量
做法步骤:
- 将干银耳提前浸泡在清水中,一般需要2-3小时,使其充分吸水膨胀。
- 将泡发好的银耳去掉杂质和根部,撕成小朵,清洗干净。
- 将红枣洗净,去掉核,切成小块备用。
- 把银耳、红枣和枸杞放入锅中,加入适量的清水。
- 用大火将锅中的水煮沸,然后转小火慢炖1-2小时,期间注意观察水分,防止煮干。
- 待银耳煮至软糯,汤汁变得浓稠时,加入适量的冰糖,继续炖煮10分钟左右。
- 最后加入枸杞,炖煮5分钟,待枸杞变色即可关火。
- 将煮好的银耳羹倒入碗中,稍微冷却后即可食用,冷藏后口感更佳。
小贴士:
1. 银耳选购时,应选择颜色洁白、朵形完整、无杂质的优质干银耳。
2. 炖煮过程中,可根据个人口味添加适量的蜂蜜、桂花等其他食材。
3. 银耳羹具有润肺、养颜的功效,适合干燥季节食用,但体质寒凉的人群应适量食用。