
银耳莲子汤是一道传统的中式甜品,以其清甜滋润、营养丰富而受到许多人的喜爱。下面,我将为您详细介绍银耳莲子汤的做法,让您在家中也能轻松制作出这道美味佳肴。
首先,准备好以下食材:
- 银耳一朵
- 莲子100克
- 冰糖适量
- 清水适量
以下是详细的制作步骤:
1. 将银耳放入清水中浸泡,直到完全泡发,去掉硬蒂,然后撕成小朵。
2. 莲子同样需要提前浸泡,一般浸泡2-3小时,待莲子变软后,去掉莲心。
3. 将泡发好的银耳和莲子放入锅中,加入适量的清水。
4. 开大火将水煮沸,然后转小火慢炖,期间要注意撇去浮沫。
5. 慢炖约1小时,直到银耳和莲子都炖至软糯。
6. 加入适量的冰糖,继续炖煮10分钟左右,直到冰糖完全融化。
7. 关火,待汤稍微冷却后,即可盛出享用。
银耳莲子汤不仅口感细腻,而且具有润肺、养颜、安神等多种功效,是秋季滋补的佳品。现在就动手试试,为自己和家人煮上一锅美味的银耳莲子汤吧!
