
银耳莲子羹是一款传统的中式甜品,以其滋补养颜的功效而受到许多人的喜爱。下面,我们就来详细介绍一下银耳莲子羹怎么做,让您在家中也能轻松制作出这道美味的甜品。
首先,准备好以下食材:
- 银耳一朵
- 莲子100克
- 红枣10克
- 枸杞10克
- 冰糖适量
接下来,按照以下步骤进行制作:
1. 将银耳提前浸泡在温水中,大约需要2-3小时,直到银耳完全泡发,然后剪去黄色的蒂部,撕成小块。
2. 将莲子清洗干净,用温水浸泡1小时左右,使其稍微软化。
3. 将红枣和枸杞清洗干净,红枣去核,枸杞可保留。
4. 把银耳、莲子、红枣和枸杞放入锅中,加入适量的清水,水量大约是材料的5倍左右。
5. 开大火将食材煮沸,然后转小火慢炖,炖煮过程中要经常搅拌,防止食材粘锅。
6. 炖煮至银耳和莲子都变得软糯,汤汁略微粘稠,大约需要1小时左右。
7. 加入适量的冰糖,继续炖煮直至冰糖完全融化,汤汁变得更加浓稠。
8. 关火,待银耳莲子羹稍微冷却后,即可盛出享用。
银耳莲子羹不仅口感细腻,还具有润肺、养颜、补气、安神的功效,是一道非常适合在秋季食用的甜品。现在,您已经学会了银耳莲子羹的做法,不妨试着动手制作一下,为自己和家人带来一份温暖与美味。
